Er zijn heel veel verschillende behandelingen tegen PDS-klachten die niet bij de bewezen behandelingen staan. Dit heeft verschillende redenen:
- De behandelingen zijn (nog) niet goed wetenschappelijk onderzocht bij PDS; of
- In wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat ze niet werken tegen PDS-klachten; of
- In wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat ze wel kunnen werken tegen PDS-klachten, maar niet beter dan een placebo (nep-behandeling).
Toch zijn er veel PDS-patiënten die niet-bewezen behandelingen proberen en die er baat bij hebbben of baat bij lijken te hebben.
Denk goed na of je een niet-bewezen behandeling wilt proberen. Bespreek het met je behandelaar of andere deskundige. Niet bewezen behandelingen worden meestal niet vergoed door de zorgverzekering.
Een aantal veel gebruikte niet-bewezen behandelingen staan op deze pagina.
Aanpassingen van de voeding
Gezonder eten en het aanpassen van je voeding kan PDS-klachten verminderen. Soms kan het simpel zijn, soms is het lastiger. Ga naar een diëtist als je meerdere gezonde voedingsmiddelen wilt weglaten of als je niet weet hoe je gezond en gevarieerd moet eten met je PDS-klachten.
De ‘beste’ voeding is voor iedereen anders. Er bestaat geen enkel voedingsmiddel dat bij iedereen de PDS-klachten erger maakt en er bestaat ook geen enkel voedingsmiddel dat bij iedereen de PDS-klachten vermindert. Er bestaan ook geen laxerende en stoppende voedingsmiddelen. De werking van voeding is bij iedereen verschillend. Voor de meeste voedingsmiddelen bestaan geen betrouwbare testen. Je moet zelf uitproberen waar je tegen kunt, liefst onder begeleiding van een diëtist.
Therapieën
Van hypnotherapie, cognitieve gedragstherapie, ontspanningsoefeningen en mindfulness is bewezen dat deze kunnen werken bij PDS.
Daarnaast blijkt uit ervaringen van PDS-patiënten dat ze soms baat kunnen hebben bij een aantal andere therapieën. De belangrijkste zijn:
- Bekkenbodemfysiotherapie
- Osteopathie
- Orthomoleculaire geneeskunde
Medicijnen
De meeste medicijnen tegen PDS-klachten vallen onder de bewezen behandelingen. Daarnaast zijn er andere medicijnen die wel eens PDS voorgeschreven worden en waar een deel van de PDS-patiënten baat bij kan hebben, maar die niet wetenschappelijk bewezen effectief zijn, of waarvan de werking niet onderzocht is bij PDS-patiënten:
- Mebeverine
- Scopolaminebutyl
- Iberogast
- Ondansetron
- Colestyramine
- Prucalopride
- Sennosiden
Supplementen
Er zijn erg veel supplementen waar een deel van de PDS-patiënten baat bij kan hebben. Alleen van probiotica en psylliumvezels is wetenschappelijk bewezen dat ze kunnen werken tegen PDS-klachten. Hieronder de meest gebruikte andere supplementen op alfabet:
- CBD-olie
- Fytotherapeutische middelen of kruidenmiddelen
- Gembercapsules
- Homeopathische middelen
- Kurkumacapsules
- Magnesiumsupplementen
- Simethicon of simeticon
- Vitamine B12
- Vitamine D
- Venkelcapsules
Daarnaast zijn er veel supplementen te koop die meerdere van bovenstaande stoffen als ingrediënten bevatten. Let op: De term ‘Prikkelbare Darm Syndroom’ op de voorkant van een verpakking zegt niets over de werking en over de inhoud. Kijk altijd goed naar de ingrediënten.