Logoklein (Small) 

PRIKKELBARE DARM SYNDROOM BELANGENVERENIGING

Tips bij Prikkelbare Darm Syndroom

Denk je ook wel eens: Wat moet ik nu doen met mijn PDS-klachten? Ik weet het niet meer! Lees dan onderstaande tips. Misschien staat er iets bij wat je nog niet wist en wat je kunt gebruiken in je leven met PDS.


Egel lampjeHeb je een goede tip die er nog niet bij staat? Mail deze dan naar de webmaster. Bij voorbaat dank!

Wil je meer informatie over wat je kunt doen bij en tegen PDS? Kijk dan in het ledengedeelte van deze website.

Aanmelden Lid, donateur, vrijwilliger

Egel achter pc

WORD LID

WORD DONATEUR

WORD VRIJWILLIGER

Praktische tips

PDSB-leden kunnen al hun dieetvoeding, toiletartikelen, probiotica, pepermuntolie en andere supplementen met korting bestellen bij o.a. Nova Vitae, De Online Drogist, Winkelglutenvrij en Nova Vitae. De kortingscodes staan in het ledengedeelte.

Onmisbaar voor iedere PDS-patiënt: het Zorgboek Prikkelbare Darm Syndroom.

O.a. alcohol, koolzuur, suiker, zoetstoffen, melkproducten en ook weinig slapen kunnen darmklachten veroorzaken bij PDS.

Sommige PDS-patiënten hebben baat bij Ayurveda. Lees er meer over of bespreek het met je arts.

Bepaalde Chinese kruiden kunnen verlichting van PDS-klachten geven. Vraag advies aan een deskundige arts of therapeut.

Sommige PDS-patiënten hebben baat bij acupunctuur. Meer informatie en adressen vind je op www.acupunctuur.nl en www.acupunctuur.com

GroentenDambordVoedselintoleranties kunnen opgespoord worden m.b.t. kinesiologie. Meer informatie in de Prikkels van september 2010.

Sommige PDS-patiënten hebben baat bij cranio-sacraaltherapie en/of osteopathie. Beide therapieën zijn gericht op het zelfherstellend vermogen van het lichaam, d.m.v. opheffen van blokkades.

Als PDSB-lid kun je gebruik maken van de webdiëtist, een in PDS gespecialiseerde diëtist die je via internet kunt benaderen.

In PDSB-brochure nr. 4 lees je alles over mogelijke behandelingen van PDS-klachten met behulp van medicijnen.

Belastingaangifte doen? Kijk op www.meerkosten.nl  

Lang gekookte kool is gasvormend en kan bij PDS buikpijn veroorzaken. Eet kool rauw, geroerbakt of niet langer dan 10 min. gekookt.

Wil je meer weten over darmparasieten die ook PDS-klachten kunnen veroorzaken, kijk dan eens op www.darmklachten.nl en/of op www.badbugs.org.

Begrijpen mensen in je omgeving je PDS-klachten niet? Laat brochure nr. 7 'PDS in relatie tot anderen' lezen.

De meeste aanvullende verzekeringen vergoeden lidmaatschappen van patiëntenverenigingen zoals de PDSB. Kijk in het vergoedingenoverzicht van je zorgverzekeraar.

Heb je maagproblemen als zuurbranden, boeren en maagpijn? Lees onze brochure nr. 6.

In PDSB-brochure nr. 3 vind je een overzicht van mogelijke onderzoeken die je als PDS-patiënt zou kunnen krijgen.

Moet je een coloscopie (darmonderzoek met slang in de anus) ondergaan, vraag dan een roesje (pijnstiller + slaapmiddel). De darmen van PDS-patiënten zijn gevoelig!

PillManGebruik laxeermiddelen niet langer dan een week zonder overleg met je arts. Bulkvormers (vezels) en magnesium mogen wel voor lange tijd worden gebruikt.

Fruit na het eten kan zorgen voor gasvorming en buikpijn. Fruit op een lege maag verteert beter.

Als je last hebt van te hevige of juist te weinig aandrang voor ontlasting of urine, kan bekkenbodemfysiotherapie helpen.

Bloed in de ontlasting is geen PDS-symptoom. Het kan door een wondje of aambei veroorzaakt worden, maar ook door darmkanker. Dus ga naar de huisarts.

Kauwgom, zoetstoffen, kool, ui, bonen en drinken met een rietje zijn gasvormend. Ze kunnen bij PDS-patiënten buikpijn veroorzaken.

Pepermuntoliecapsules kunnen helpen tegen darmkrampen bij PDS. Neem bij voorkeur 'enteric coated' capsules.

De PDSB is altijd op zoek naar vrijwilligers voor verschillende functies, lees meer op de pagina Vacatures. Mail naar ofni.[antispam].@pdsb.nl

Op de pagina Nieuws vindt u regelmatig de laatste nieuwtjes voor jou als PDS-patiënt.

Veel PDS-patiënten hebben baat bij hypnotherapie. Kijk bij Therapieën of op www.pds-therapeuten.nl

Vragen over PDS? Bel de PDS-infolijn 088-PDS INFO op maandag- en donderdagmiddag en dinsdag- en woensdagavond.

Egel restaurantGa je uit eten, vraag dan van tevoren of het restaurant rekening kan houden met je dieetwensen. Eten zonder kruiden, kool, melkproducten etc. is vrijwel altijd mogelijk.

Heb je veel last van vermoeidheid? Laat dan het gehalte aan vitamine B12 en carnitine in je bloed eens meten.

Vezels kunnen de opname van medicijnen en mineralen verminderen. Neem een vezelpreparaat dus minimaal een paar uur voor of na inname van medicijnen of supplementen.

Zowel bij diarree als bij verstopping is het belangrijk om veel te drinken, bijvoorbeeld water of (kruiden/rooibos)thee.

Parasieten kunnen ook PDS-achtige symptomen veroorzaken. Is jouw ontlasting wel eens getest op parasieten?

Problemen op uw werk als gevolg van je PDS? Laat PDSB-brochure 9 lezen aan je werkgever of arbo-arts.

Vrijwilliger zijn bij de PDSB is erg zinvol, leuk én leerzaam! Kijk eens op deze pagina.

Bezoek eens een regiobijeenkomst van de PDSB! Je vindt ze in de Agenda op deze site.

Hormonen kunnen invloed hebben op je PDS-klachten. Meer informatie vind je bij Wat beïnvloedt de klachten.

Stress is niet de oorzaak van PDS, maar kan darmklachten wel erger maken. Stress is bijvoorbeeld ook: onregelmatig eten, slapen, opstaan en werken. Regelmatig en rustig leven kan dus helpen.

Een lage dosis antidepressiva kan helpen PDS-klachten te verminderen. Meer informatie vind je in brochure 4: Behandeling bij PDS.

Wist je dat ongeveer de helft van de PDS-patiënten er baat bij heeft om geen of minder melkproducten te gebruiken? Probeer het ook eens!

Probeer eens of probiotica helpen tegen jouw darmklachten. Verkrijgbaar als drank, pillen en poeder. Meer info op de pagina Supplementen, probiotica, kruiden.

Regelmatig bewegen (wandelen, fietsen) en het doen van ontspanningsoefeningen kunnen darmklachten verminderen.

Word PDSB-lid en krijg toegang tot alle informatie op deze site! Declareer je contributie bij de zorgverzekering.


Prikkelbare Darm Syndroom Belangenvereniging
Geen bezoekadres
Postbus 2597
8901 AB Leeuwarden
KvK-nummer: 32082218

ofni.[antispam].@pdsb.nl

eitartsinimdanedel.[antispam].@pdsb.nl

negarvehcsidem.[antispam].@pdsb.nl

 

Word lid! De voordelen op een rij: